Diabetes: मधुमेह के कारण हाथों में दर्द होता है? तो इन तरीकों से सहज हो जाएं

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Diabetes arthritis pain relief
:मधुमेह एक ऐसी बीमारी है जिसे ठीक नहीं किया जा सकता है। ऐसे में डायबिटीज को कंट्रोल करना बेहद जरूरी है। अगर शरीर में ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित नहीं किया गया तो कई तरह की समस्याओं का खतरा होता है। ऐसे में अगर आप भी डायबिटीज के मरीज हैं और आपको भी हाथों में दर्द की शिकायत रहती है। ऐसे में आप कुछ आसान से उपाय कर सकते हैं, आइए हम आपको यहां बताते हैं कि अगर किसी डायबिटिक के हाथ में दर्द हो तो क्या करें?

हाथ का दर्द ऐसे दूर करें डायबिटीज के मरीज

डायबिटीज में अगर आपके हाथों में दर्द की समस्या बनी रहती है तो ऐसे में स्ट्रेचिंग काफी मददगार हो सकती है। यह आपकी मांसपेशियों को कसने में भी मदद करता है। स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज से भी पैरों के दर्द से राहत मिल सकती है।


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अगर मधुमेह में हाथों में दर्द है तो आप कोल्ड थेरेपी की मदद ले सकते हैं। ऐसा करने के लिए, एक सूती कपड़े से बंधे बर्फ के टुकड़ों को दस से 15 मिनट के लिए भिगो दें। इससे सूजन से भी राहत मिल सकती है।
हाथ पैरों में दर्द की समस्या को कम करने के लिए स्वस्थ आहार का चुनाव करें। इसके अलावा, मधुमेह रोगियों को धूम्रपान और शराब से दूर रहना चाहिए।
एरोबिक व्यायाम जोड़ों के दर्द के इलाज में बहुत प्रभावी होते हैं। यदि आप मधुमेह के कारण अपने हाथों में दर्द से पीड़ित हैं, तो आपको निश्चित रूप से एरोबिक व्यायाम को अपनी दिनचर्या में शामिल करना चाहिए।

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